Kreatin je dusíkatá organická kyselina, která se vyskytuje u obratlovců. Přibližně 95 % kreatinu v těle se nachází v kosterním svalstvu. Pomáhá dodávat energii všem buňkám, především svalům, tím, že zvyšuje tvorbu adenosintrifosfátu (ATP) působí jako buněčná energetická rezerva také pro svalové kontrakce.
100% CREATINE MONOHYDRATE obsahuje nejstudovanější formu kreatinu vůbec. Je vědecky prokázáno, že kreatin v denní dávce 3 g zvyšuje výkon při po sobě jdoucích krátkodobých, vysoce intenzivních cvičeních, jako je silový trénink a intervalové kardio*.
*Toto tvrzení bylo vědecky prokázáno Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA) a schváleno Evropskou komisí (EC).
Pokyny
Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu alespoň 3 gramů kreatinu! Vydělte svou tělesnou hmotnost v kg 3. To je celkové množství kreatinu v gramech, které byste měli denně přijmout v „nabíjecí fázi“ (první týden používání). Po uplynutí této doby neberte na údržbu více než polovinu této částky. Užívejte nalačno, hlavně po tréninku, s jednoduchými sacharidy. Pro dosažení správného roztoku použijte 400 ml tekutiny na každých 5 gramů kreatinu. Neužívejte více než 10 gramů na jedno posezení, rozložte si denní dávku!
Informace o alergenech
Vyrobeno v zařízení, které zpracovává mléko, vejce, lepek, sóju, arašídy, ořechy, ryby a přísady z korýšů.
Varování
Používejte tento produkt ve spojení s jídlem jako součást zdravé a vyvážené stravy, nikoli jako náhradu za ni. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
VÝŽIVOVÉ INFORMACE
Velikost porce: 5 g (3/4 odměrky)
Množství na porci
Kreatin monohydrát 5000 mg
z toho Kreatin 4420 mg
Obchodník má záruku, že jeho produkty jsou v souladu se všemi platnými zákony, a jsou nabízeny pouze v případě, že splňují zásady Joom a zákony EU o bezpečnosti a dodržování předpisů.
